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总共
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4.
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全天
5.
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6.
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全天
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10.
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20.
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有四个不同的肌肉群形成腹壁。他们的医疗名称是直肠腹部,外倾斜,内倾斜和横向腹部。更受普遍的是,它们被称为前腹部或六包,侧腹和核心。

当行李箱旋转时,横向腹部被激活,然后需要返回其原始位置。所有的腹部组都有助于支撑脊柱并保护身体的内脏。它们还通过在高冲击体育活动期间吸收振动来帮助减轻疲劳,它们保持能量从脚部到臂中的能量转移,以便在需要臂提供动力的活动中,它们是在快速弹道运动期间保持身体平衡的关键。

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