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    • CaptainCanuck非常感谢

      一天110

      程序基线第20天3级(两组之间没有休息)
      程序(这种训练第20天3级(两组之间没有休息)
      DD 30个交叉伸展仰卧起坐加学分(到目前为止有101/102个“加学分”)
      程序零的英雄第10天第3级(两组之间没有休息)
      程序零的英雄等级3(3 + 2分钟墙坐)
      三叶草田赛: 220次肩拍获得三叶草

      祝大家晚上愉快!

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        • 220次肩拍就为了得到三叶草?

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            • awesomesue哈哈,是的,有些日子我在三叶草上非常不走运有些时候(比如今天)我超级幸运

              一天111

              程序基线第21天第3级(两组之间没有休息)
              程序(这种训练第21天3级(两组之间休息20秒)
              DD 30次有额外学分的静坐(目前为止102/103次有“额外学分”)
              程序零的英雄第12天第3级(两组之间没有休息)
              程序零的英雄第13天第3级(两组之间没有休息)
              三叶草田赛:轻拍10下肩膀获得三叶草

              祝大家晚上愉快!

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                • 一天112

                  程序基线第22天第3级(两组之间没有休息)
                  程序(这种训练第22天第3级(两组之间没有休息)
                  DD 30躯干扭转带额外学分(目前已有103/104个“额外学分”完成)
                  程序零的英雄第14天第3级(两组之间没有休息)
                  程序零的英雄第15天3级(两组之间休息20秒)
                  三叶草田赛:轻拍40下肩膀获得三叶草

                  祝大家晚上愉快!

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                    • 一天113

                      程序基线第23天第3级(两组之间没有休息)
                      程序(这种训练第23天3级(两组之间休息10秒)
                      DD 40次带额外学分的膝盖拥抱(到目前为止有“额外学分”的104/105次)
                      程序零的英雄第16天第3级(两组之间没有休息)
                      程序零的英雄第17天第3级(两组之间没有休息)
                      三叶草田赛:轻拍40下肩膀获得三叶草

                      祝大家晚上愉快!

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                        • 祝你有一个愉快的夜晚。

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                            • TheLibrarian谢谢你!!你也

                              一天114

                              程序基线第24天第3级(两组之间没有休息)
                              程序(这种训练第24天第3级(两组之间没有休息)
                              DD 60秒超人抱着额外学分(105/106个“额外学分”)
                              程序零的英雄第18天第3级(两组之间没有休息)
                              程序零的英雄第19天第3级(两组之间没有休息)
                              三叶草田赛: 120下肩以获得三叶草

                              祝大家晚上愉快,周末又有一个精彩的开始!

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                                • 一天115

                                  (额外奖励)骑行45分钟
                                  程序基线第25天3级(两组之间没有休息)
                                  程序(这种训练第25天3级(两组之间没有休息)
                                  DD 40鸭子在现场行走获得额外学分(目前为止106/107获得“额外学分”)
                                  程序零的英雄第20天3级(两组之间没有休息)
                                  程序零的英雄第21天:3级(一次160个高膝盖)
                                  三叶草田赛:轻拍40下肩膀获得三叶草

                                  我把我的植物(仙人掌和多肉植物)换了盆),现在看到它们,我很开心,好漂亮因为我今天去了植物店,我买了一个可爱的仙人掌作为收藏,这让我更开心了总的来说,这是一个超级美好的一天,没有什么特别的,但出于某种原因,我感觉很棒
                                  事实上,更正一下,这是一个超级特别的日子——祝所有喜欢哈利·波特和魔法石的人24周年快乐你们有些人可能已经注意到,我是一个小粉丝,所以在我的日志里不提这件事是不对的我觉得这周应该多吃一个蛋糕

                                  我今天说的够多了

                                  祝大家晚上愉快!

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                                    • 很好地完成了!You are really crushing the zero hero It's so good to hear you had such a great day, and in fact i think oftdn the best days are the "normal" ones with smaller specialities mixed in. Just like new and pretty cacti and potter anniversary. So yeah i'llorder you that extra cake slice祝你玩得愉快!

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                                        • TheGrayLynx谢谢你!是的,你是绝对正确的,最好的日子往往没有什么特别的第一眼,但你永远不知道什么小细节会让它感觉真的很棒的一天,让你开心!我多吃了一块蛋糕,很好吃

                                          一天116

                                          (奖金)4公里跑
                                          程序基线第26天3级(两组之间没有休息)
                                          程序(这种训练等级3(两组之间休息10秒)
                                          DD 60个开合跳有额外学分(到目前为止有“额外学分”的107/108个)
                                          程序零的英雄第22天第3级(两组之间没有休息)
                                          程序零的英雄第23天3级(5分钟小牛饲养场所,不需要饲养)
                                          三叶草田赛: 130下肩以获得三叶草

                                          祝大家晚上愉快!

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                                            • 多吃一片还是多吃一块蛋糕?

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                                              走,走,走,我的小野兽

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                                                • Rahjenaos哈哈,下次有这么重要的事情要庆祝的时候,会有额外的蛋糕的开启小野兽模式

                                                  一天117

                                                  程序基线第27天3级(两组之间没有休息)
                                                  程序(这种训练第27天3级(两组之间休息20秒)
                                                  DD 20个单臂平板支撑跳功附加学分(108/109完成“附加学分”)
                                                  程序零的英雄第24天第3级(两组之间没有休息)
                                                  程序零的英雄第25天第3级(两组之间没有休息)
                                                  三叶草田赛: 200次肩拍获得三叶草

                                                  祝大家晚上愉快!

                                                  评论


                                                    • 一天118

                                                      程序基线第28天3级(两组之间没有休息)
                                                      程序(这种训练第28天3级(两组之间休息20秒)
                                                      DD 2分钟战士的姿势保持与额外学分(109/110完成与“额外学分”目前为止)
                                                      程序零的英雄第26天第3级(两组之间没有休息)
                                                      程序零的英雄第27天:3级(180高膝,无套)
                                                      三叶草田赛:按60下肩以获得三叶草

                                                      祝大家晚上愉快!

                                                      评论


                                                        • 一天119

                                                          程序基线第29天3级(两组之间没有休息)
                                                          程序(这种训练第29天3级(两组之间休息20秒)
                                                          DD 2分钟膝盖碰伤附加学分(110/111分,目前为止附加学分)
                                                          程序零的英雄第28天第3级(两组之间没有休息)
                                                          程序零的英雄第29天第3级(两组之间没有休息)
                                                          三叶草田赛:轻拍10下肩膀获得三叶草

                                                          祝大家晚上愉快!

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                                                              很棒的工作!

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