如何选择课程

在DAREBEE,我们的目标是在健身方面给你尽可能多的选择。我们相信,享受你的训练,多样化以及可及性是任何成功的健身之旅的关键。你必须找到你每天都能期待做的事情,这样你才能无限期地坚持下去。这不仅仅是刻苦训练,而是要有一个可持续的长期计划,这样你得到的结果就会变成永久的结果。在这里,与健身建立积极的关系是至关重要的。

我们建议您浏览所有可用的程序(除非您决定遵循培训计划从这里开始),然后选择一个你喜欢的项目。每个计划都有其独特的属性、重点和复杂性(你可以在进行过程中调整难度)。选择哪一个取决于你,但它应该是你能够坚持下去,形成一种习惯,并坚持足够长的时间,直到看到结果。我们拥有各种类型的程序,从经典程序到带有互动故事情节的RPG。你在DAREBEE看到的大多数东西都是体重不带设备的所有内容都是免费访问和下载的

单击任何程序来访问它们,然后单击“预览”以快速浏览给定程序中的训练。瑞士英格兰比分预测

这里是一个方便的过滤器,以分类所有可用的程序类型,焦点和难度

如果你对体重训练完全陌生,或者你正在从受伤中恢复,我们建议你开始锻炼该基金会该基金会光项目。我们的视觉指南看起来很北爱尔兰匈牙利直播简单,但不要让它欺骗你,偷偷接近你。最好是慢慢开始,慢慢建立,然后看着自己慢慢改变。长期的结果就是永久的结果。