文章索引

项目由DAREBEE

拳击手'是一个为期30天的残酷健身计划,以拳击手的训练和身体素质为基础。它折磨人的电路设计是为了把你从你的舒适区推出来,把你塑造成一个卑鄙、精干的战斗机器。这个计划会让你哭泣,但它也会让你更坚强,更有弹性——它会教你忍受。

它包括:速度和力量日,腹部锻炼,伸展,敏捷和平衡练习,拳击技术和独特的组合。瑞士英格兰比分预测

这是一个无设备项目,但它确实有可选的设备建议,以完成体验和收获更大的利益。可选装备:跳绳、沙袋、速度袋(按优先级排列)。注意:他们完全是可选的,他们不是必须完成课程。

警告:拳击手Prime不适合初学者。不建议III级以下的人使用。

预览
下载
计划发布2017年3月24日|当前v1.1