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项目由DAREBEE

“活力”是一项为期30天的无器材健身计划,专为活动量有限和/或从疾病或受伤中恢复的人设计。对于那些不习惯锻炼的老年人和那些想保持活力又不想让身体超负荷的人来说,这是一个完美的计划。

该计划只包括站立练习,可以根据个人的健康水平进行放大或缩小。这些回路关注一般的健康和健康,锻炼包括轻度有氧运动,上肢力量,肌腱集中和伸展。瑞士英格兰比分预测

活力计划是完美的那些发现自己呆在家里。适合那些可能需要保持活跃以保持健康但又不能外出的老年人。

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发布于
2020年3月18日|当前v1.0