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达巴尼的计划

生命力是一种光明的30天无设备健身程序,专为任何具有有限的运动范围和/或从疾病或伤害恢复而设计的任何人。这是一个完美的计划,即不习惯运动的老年人以及任何试图在不超载身体的情况下保持活跃的人。

该程序仅包括站立练习,并且可以根据一个人的健身水平向上或向下缩放。电路侧重于一般健身和福祉,锻炼包括轻型有氧,上身强度,肌腱焦点和拉伸。瑞士英格兰比分预测

活力计划对于那些发现自己住在家里的人来说是完美的。非常适合可能需要保持活跃的老年人,但不能出门。

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3月18日,2020年3月18日|当前v1.0.