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达巴尼锻炼:它的工作原理
当你工作大型肌肉群时,你不可避免地创造了对它们的增加和氧气的增加。反过来,这改变了身体的生化轮廓,并有助于触发自适应响应,该响应范围从改善的运动范围增加到增加的强度。Adira是一个锻炼,在所有这些方面发挥良好。添加EC和事物只会变得更好。
额外的信用:在套之间休息1分钟。
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