+计时器

00:00

:
开始
30秒
60秒
2分钟
重置
暂停
重新启动
+集
  • 1
  • 2
  • 3.
  • 4
  • 5
DAREBEE锻炼:它的工作
如果你正在寻找一种运动,专门针对腹肌和核心肌群,并帮助你发展岩石坚实的基础,那么循环核心肌群正是你所需要的。超过六次,连续的锻炼,它开始负荷和工作特定的肌肉群,旨在帮助你建立一个坚实的基础,为你的运动表现。
额外学分:两组之间休息1分钟。
下载