+计时器

00:00

开始
30秒
60秒
2分钟
重启
暂停
重新开始
+套装
  • 1
  • 2
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
达巴尼锻炼:它的工作原理
我为额外点做的事情旨在升高你的体温,让你进入汗水区,让你几乎可以在身体中的每个主要肌肉组工作。这也意味着它适用于您的心血管系统,提高您的心跳并测试您的有氧能力。
额外的信用:在套之间休息1分钟。
下载