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达巴尼锻炼:它的工作原理
伸展很重要,因为它有助于发展力量和灵活性。两者都会导致物理力量的增加。全伸展锻炼针对整个身体。它会增加你的运动范围,让你在自己的身体中感到自由。添加EC,您知道您必须。
额外的信用:按住每个伸展60秒。
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