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达巴尼锻炼:它的工作原理
Lightfoot是我锻炼的难度级别,但这并不一定使其变得简单。它只是使它“不难”。差异在于,当我们进一步沿着我们的健身之旅路径时,我们都寻求所有重要的肌肉控制。Lightfoot旨在帮助您培养准确控制身体的能力,并觉得自己拥有它的每个小部分。
额外的信用:在套之间休息1分钟。
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