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达巴尼锻炼:它的工作原理
如果您正在寻找为跳跃添加爆炸性的完美方法,请超级充电,并旋转Slam Dunk锻炼将完成技巧。这是3级强度锻炼,因此请尝试将性能推向级别III,以便在集合的数量中,并减少EC的休息时间。
额外的信用:在套之间休息30秒。
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