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DAREBEE锻炼:它的工作
平衡和稳定来自于一系列的身体技能。一个强有力的核心。柔软的关节。强有力的肌腱。更好的大脑内部模型。对身体的物理特性和我们正确使用它的能力的理解。稳定性是一种旨在帮助你发展这种难以获得的身体属性的锻炼。
额外学分:两组之间休息1分钟。
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