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DAREBEE锻炼:它的工作
Warform是一个难度等级为四级的运动,目标是整个身体,对肌腱的力量,平衡和协调,激活心血管和有氧系统来测试你的耐力。它是完美的那些寻求升级,突破一个平台阶段,他们正在经历或只是寻找一个锻炼,将把你汗带并且在锻炼的过程中保持这样的姿势。有了EC,你肯定会感到燃烧。
额外学分:两组之间休息1分钟。
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